高考、填志愿、等录取通知……当这一切都尘埃落定，大多数高考考生终于可以松一口气了，以准大学生的身份迎接憧憬已久的大学生活。然而，集体生活、独立学习、更多地与人交往，面对即将出现的问题，他们是否做好了准备？

    7月26日，记者从福建和谐心理咨询有限公司了解到，公司近期开展“大学之旅加油站”心理辅导和心理训练，发现不少即将踏入大学校园的学生们表现出了这方面的焦虑。

准大学生心理问题不容忽视

    为了帮助准大学生们做好充分的心理准备，以最佳状态融入全新的大学生活，近日，福建和谐心理咨询有限公司与省内一些媒体合办“大学之旅加油站”活动，进行心理测试，提供心理辅导。活动引起了不少家长和学生的兴趣，40多人报名，经心理测评，共有20名学生参加了首批活动。

    记者在和谐公司提供的40多份摸底调查中看到，大部分准大学生对即将到来的大学生活，表现得既兴奋、期待，又不安、惶恐；多数人担心在新团体中被冷落、孤立或无法和谐相处。在这40多名学生中，70％以上的人对未来的学习、人际关系以及自我认知等方面存在焦虑。

    和谐公司的职业心理咨询师马静说，高中阶段，不少学生学习压力大，家长们则较注重学习，而忽视了与孩子的交流，以至于有的孩子把学习压力、成长的烦恼以及对人际关系的恐惧长期郁积在心，甚至出现过敏，过分在意身边的小事，在意一个眼神、一个小动作，不能以平常心处理平常事。大学是人生新的起点，学生们将离开父母，独立生活，如果不能及时排解这些困扰，将在全新的环境中产生消极情绪，无法从容适应大学生活，因此，很有必要利用这一转折点，帮助孩子们调整自我、重新定位。

心理辅导和训练为他们加油

    针对摸底调查所掌握的情况，和谐公司在活动中进行了相应的心理辅导，并开展一些专题讲座，引导准大学生们调整心态，解决心理困惑。

    对于学习焦虑问题，咨询师通过启发的方式，让参与者们了解大学自主式、开放式、创造式的学习方法，还讲解了常见的问题和克服窍门。此外，福建中医学院医学心理学教授林榕发还教给孩子们“放松操”，缓解其生理与心理上的紧张。在“认识陌生人”和“信任之旅”两个活动中，心理咨询师们通过营造轻松愉快的气氛，以游戏娱乐的方式来减轻孩子们对人际交往的焦虑。而诸如“优点轰炸”这样的活动，则给他们一次重新认识自我的机会。

    通过这些针对性活动，学生们受益匪浅。已被福州大学录取的刘晓婷同学说，她是独生子女，是父母的掌上明珠，上了大学，今后的生活将发生翻天覆地的变化，首先，不再生活在父母身边，而是与来自五湖四海的陌生同学同住陌生的校舍，怎样在短时间内交到新朋友，适应新环境，对她的大学生活至关重要。通过“如何交朋友”的训练，刘晓婷发现，改变“金口难开”的习惯，多一分勇敢，自己还是很健谈的；多一份交流，就可以与同学们共鸣；多一个微笑，大家就成了朋友。

高校接过接力棒

    和谐公司的专家们还说，在学子们跨入大学殿堂后，高校应特别重视他们的心理咨询教育，为其提供良好的大学导航，使他们尽快以最佳状态融入全新的大学生活。 （记者 戴艳梅 实习生 许秋红 康银宝）